2014-01-29から1日間の記事一覧

低インシュリンダイエット

今年の抱負を「とりもどせ健康!」としている。 ・昨年より継続中の禁煙を続けること ・月平均1kgの減量をすること の2本柱だ。 禁煙に関しては、まだ吸いたい気持ちは残っているが、 ストレスはたまらなくなったので順調に行っている。 ダイエットは、こ…